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문화학교
강좌안내
인제문화원  문화학교  강좌안내

* 수업일정은 변경될 수 있음(8월한달 방학)
강좌명
기간
요일
교육시간
장소명
강사명
한문서예 3월-11월 월.화 10:00-12:00 3층 서예실 서성호
한글서예 3월~11월 수.목 10:00-12:00 3층 서예실 김향

가곡교실

3월~11월 12:00-14:00 3층 동아리실 김혜선
사물놀이 3월~11월 19:00-21:00 지하 락(樂)연습실 이은자
한국무용 3월~11월 15:00-18:00 지하 락(樂)연습실 김영주
목공예 3월~11월 14:00~16:00 목공예작업장 박영식

다도

3월~11월 19:00-21:00 3층 다향실 최미숙
우크렐라 3월~11월 13:00-15:00 3층 서예실 임정자
라인댄스 3월~11월 13:30~15:30 지하 락(樂)연습실 박용옥
수묵화 3월~11월 13:00~16:00 3층 서예실 최용건
댄스스포츠(인제읍) 3월~11월 19:00~21:00 지하 락(樂)연습실 박혜주
섹소폰(중급) 3월~11월 16:00~18:00 지하 밴드연습실 최경복
섹소폰(초급) 3월~11월 16:00~18:00 지하 밴드연습실 최경복
뗏목아리랑 3월~11월 14:00~16:00 3층 소리마당 박돈녀
민요1반 3월~11월 14:00~16:00 3층 소리마당 김헌섭
민요2반 3월~11월 19:00~21:00 3층 소리마당 장은숙
태평소 3월~11월 19:00~21:00 2층 회의실 박하나
서양화 3월~11월 10:00~12:00 2층 동아리실 장숙희
아코디언 3월~11월 19:00~21:00 지하 밴드연습실 김미자
요가 3월~11월 19:00~21:00 3층소리마당 최선희
농악 3월~11월 10:00~12:00 지하 락(樂)연습실 최남진
미술기초 3월~11월 12:00~14:00 3층동아리실 박진희
오카리나 3월~11월 19:00~21:00 지하밴드연습실 유성겸
통기타(인제) 3월~11월 19:00~21:00 3층 서예실 추교권
통기타(용대) 3월~11월 19:00~21:00 백담마을회관 신호삼
통기타(상남) 3월~11월 19:00~21:00 상남면복지회관 정명한
건강체조(기린) 3월~11월 19:00~21:00 기린복지회관 최선희
댄스스포츠(상남) 3월~11월 수.일 19:00~21:00 상남면복지회관 황희중
 
작성일 : 25-10-17 09:33
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이건어때? 일상 속 작은 변화로 삶의 질 높이기

  • 일상 속 작은 변화의 중요성
  • 이건어때? 실천 방법 3가지
  • 작은 변화가 가져오는 긍정적 효과
  • 마무리: 지금 바로 시작해보세요
우리는 종종 큰 변화를 꿈꾸지만, 실상은 작은 변화가 삶에 더 큰 영향을 미칩니다. '이건어때?'라는 질문을 던지며 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 변화들을 소개합니다. 이 글을 통해 당신의 삶에 새로운 활력을 불어넣어 보세요.
일상 속 작은 변화의 중요성
큰 목표를 세우는 것도 중요하지만, 작은 변화가 쌓여 큰 결과를 만듭니다. 예를 들어, 아침에 10분 일찍 일어나거나, 하루에 물을 한 잔 더 마시는 것만으로도 건강과 에너지 수준이 달라질 수 있습니다. 작은 변화는 부담 없이 시작할 수 있고, 지속 가능성이 높다는 장점이 있습니다.
이건어때? 실천 방법 3가지
1. 아침 루틴 바꾸기: 아침에 일어나자마자 스마트폰을 보는 대신, 간단한 스트레칭이나 명상을 해보세요. 이 작은 변화가 하루의 시작을 더 상쾌하게 만들어 줄 것입니다.
2. 작은 목표 세우기: 하루에 한 가지 작은 목표를 세우고 달성해보세요. 예를 들어, 책 한 챕터 읽기, 10분 걷기 등 간단한 목표를 설정하면 성취감을 느낄 수 있습니다.
3. 감사 일기 쓰기: 하루를 마치며 감사한 일을 적어보세요. 이 작은 습관이 마음의 평화와 행복을 가져다줄 것입니다.
작은 변화가 가져오는 긍정적 효과
작은 변화는 단순히 일상의 패턴을 바꾸는 것 이상의 효과를 가져옵니다. 스트레스 감소, 에너지 증진, 자기 효능감 상승 등 다양한 긍정적 효과를 경험할 수 있습니다. 또한, 작은 변화가 쌓여 큰 성과로 이어질 수 있습니다.
마무리: 지금 바로 시작해보세요
이제 '이건어때?'라는 질문을 던지며 일상 속 작은 변화를 실천해보세요. 작은 변화가 당신의 삶에 큰 차이를 만들어 줄 것입니다. 지금 바로 시작해보세요!
키워드: 이건어때, 작은 변화, 일상, 삶의 질, 실천 방법, 긍정적 효과


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